甜度低的水果品种
大部分水果的含糖量较高,食用过多容易导致身体肥胖、血糖升高等情况,血糖高的人群可以适量的食用甜度低的水果,例如草莓、柚子、猕猴桃、小番茄、柠檬、苹果、樱桃等,五种甜度低的水果:
草莓
草莓的外形呈圆锥形,大部分品种的草莓表皮颜色鲜红,口感酸甜,产地在河北、山东、东北等地种植,3-5月份成熟上市,价格在10几元一斤。
柚子
柚子在秋季的10-11月份成熟上市,其的外形呈钝圆锥形,表皮较厚颜色淡黄,果肉酸甜多汁,产地在广东、广西、四川等地,价格在5元左右一斤。
猕猴桃
猕猴桃成熟上市时间在秋季的10-11月份,猕猴桃的形状呈椭圆状,果皮上长有棕褐色浓密的绒毛,果肉酸甜绵密,产地在陕西、河南、贵州等地,价格在5元一斤左右。
柠檬
柠檬成熟上市的时间在7-9月份,它的果实呈椭圆形,外表颜色为青绿色或黄色,味道极酸,产地在云南、广东、广西等地。
苹果
苹果在秋季的9-10月份成熟上市,果形呈球形或扁圆形,果片颜色为红色,苹果的果肉口感清脆,产地普遍在延安地区、烟台地区、灵宝地区等,上市价格在3元一斤左右。
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